{"id":5080,"date":"2018-08-20T13:04:52","date_gmt":"2018-08-20T12:04:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sudurras.fo\/?p=5080"},"modified":"2018-08-20T13:04:52","modified_gmt":"2018-08-20T12:04:52","slug":"stort-heilsutiltak-i-suduroynni-friggjadagin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sudurras.fo\/?p=5080","title":{"rendered":"St\u00f3rt heilsutiltak \u00ed Su\u00f0uroynni fr\u00edggjadagin"},"content":{"rendered":"

Fr\u00edggjadagin ver\u00f0ur Su\u00f0uroyggin karmur um eitt st\u00f3rt og spennadi heilsutiltak, fyri allar aldursb\u00f3lkar.
\n
\nUndir heitinum BETRI Heilsa, bj\u00f3\u00f0ar r\u00f8rslufelagi\u00f0 Hvistan \u00ed Su\u00f0uroynni b\u00e6\u00f0i b\u00f8rnum, ungum, vaksnum og eldri til alskyns tilt\u00f8k og upplegg, um heilsu, og r\u00f8rslu.<\/p>\n

Dagurin byrjar vi\u00f0 st\u00f3rum \u00edtr\u00f3ttardegi fyri allar f\u00f3lkask\u00falarnar \u00ed Su\u00f0uroynni kl. 09.00, t\u00e1 i\u00f0 tey hittast \u00ed V\u00e1gi til h\u00f3pin av spennandi tingum, so sum r\u00f8rslu, hugna, sp\u00f8lum, fyrilestrum, testum og \u00f8\u00f0rum.<\/p>\n

Seinnapartin ver\u00f0ur st\u00f3rt \u00f3keypis almennt tiltak, har b\u00e6\u00f0i b\u00f8rn og vaksin kunnu luttaka. Apoteksverki\u00f0 luttekur vi\u00f0 tilbo\u00f0um um at f\u00e1a m\u00e1lt vekt, bl\u00f3\u00f0tr\u00fdst og anna\u00f0. M\u00f8guleikar verur fyri at royna ymiskum r\u00f8rslutilbo\u00f0, so sum gongut\u00far, s\u00fakklut\u00far, aquafitess, sirkulvenjing (styrkjan av lendum, ryggi, b\u00fak og meira) umframt at kendi danski fyrilestrahaldarin og sj\u00f3nvarpsverturin fr\u00e1 TV3 \u00far sendingini: Extrem Fed, Henrik Duer eisini luttekur vi\u00f0 fyrilestrinum, i\u00f0 ber heiti: Vi\u00f0varandi vekttap og g\u00f3\u00f0ur l\u00edvsst\u00edlur.<\/p>\n

Umframt hetta, so hevur P\u00e1lsh\u00f8ll kv\u00f8ldaropi\u00f0, har ein kann nj\u00f3ta ein g\u00f3\u00f0an svimjit\u00far, heitupottarnar uttandura, sauna og meira, so m\u00f8guleikin til at kanna heilsust\u00f8\u00f0una, fingi\u00f0 veglei\u00f0ing um heilsust\u00f8\u00f0una, g\u00f3\u00f0 r\u00e1\u00f0 til r\u00f8rslu og l\u00edvsst\u00edl eru avgj\u00f8rt til sta\u00f0ar, t\u00e1 i\u00f0 BETRI heilsutiltaki\u00f0 hj\u00e1 r\u00f8rslufelagnum Hvistuni ver\u00f0ur fr\u00edggjadagin. Meira kann lesast \u00e1 facebook vanganum: betri heilsa.<\/p>\n

Skr\u00e1in fyri almenna tiltaki\u00f0 henda dagin s\u00e6r solei\u00f0is \u00fat:<\/p>\n

15.30 BETRI Heilsa:
\n– 15.30 T\u00f3nleikur, vatn, kaffi og gott til g\u00f3man \u00ed Margh\u00f8llini
\n– 16.00 Hvussu er t\u00edn heilsust\u00f8\u00f0a, f\u00e1 kanna bl\u00f3\u00f0tr\u00fdst, bmi, vekt,
\n– 16.10 Sp\u00f8l \u00ed Margh\u00f8llini fyri b\u00f8rn
\n– 16.10 Gongut\u00farur fr\u00e1 Margh\u00f8llini
\n– 17.00 Fyrilestrar: Henrik Duer \u00ed auluni \u00ed V\u00e1gs sk\u00fala
\n– 18.00 Venjingart\u00edmi \u00e1 v\u00f8llinum \u00ed Margh\u00f8llini: rygg, b\u00fak, lendar…
\n– 19.00 Introt\u00edmi til Aqua fitness (kanna)
\n– 19.00 Rennit\u00farur og\/ella gongut\u00farur, \u00f8ll kunnu luttaka
\n– 19.00 S\u00fakklut\u00farur, b\u00e6\u00f0i fyri roynd og \u00f3roynd. S\u00fakkla og hj\u00e1lmur krevst.
\n– 22.00 Kv\u00f8ldopi\u00f0 \u00ed P\u00e1lsh\u00f8ll
\n*) Sauna
\n*) Heitir pottar<\/p>\n